治便秘的好方法是什么，治便秘的好方法有哪些

如何治疗便秘

便秘在临床上多见，症状复杂，并非一症，主要指久粪干结、排便困难或者有不尽感，排便次数较少等等。中医认为，便秘属于“大便不通”范畴，其发病与脏腑功能失调有关。一般食物都是通过胃肠道被消化吸收的，残渣于24~48小时内流出，如果排便间隔大于48小时就可以认为是便秘。随着人们生活水平提高和饮食结构改变，便秘发病率逐年升高。本期邀请石益海主任给大家详细讲解一下便秘是怎么治的。

·便秘的处理1。生活方式的调节

·便秘的治疗方法2。主张均衡饮食

·便秘的治疗3。适度锻炼

·便秘的处理4。器械辅助

·便秘的治疗5。用药

·便秘的处理6。生物反馈疗法

·便秘的治疗方法7。认知疗法

·便秘的处理8。手术处理

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您好，便秘的共同表现就是排便次数显着下降，每隔2~3天及以上1次，不定时，粪质干燥坚硬，常伴排便困难感等病理现象。引起便秘的原因很多，如食物摄入不足、肠道菌群失调等都可导致本病发生。、便秘处理方法：、1。保持大便通畅。宜吃富含粗纤维的蔬菜水果，多喝水和饮料。少食易引起肠蠕动减慢的肉类及其制品。多食含丰富B族维生素和润肠作用的食品，如粗粮，豆类，银耳，蜂蜜，炒菜的时候，烹调油要适当的多。少食辛辣刺激之品。忌饮酒，浓茶，辣椒，咖啡及其他食物。饮食要清淡，忌辛辣刺激之物，少吃肥甘厚味之品。,2。如情志失和、忧愁思虑太过等，可引起气机郁滞，传导失职导致便秘。平常宜多听听轻柔的音乐，忌看感官刺激和剧情紧张的电影、电视。保持心情舒畅，劳逸适度。心胸开阔要开阔，遇事不要生气。可通过运动调节心情，如慢跑、散步、游泳等。养成饲养花卉和鸟类的习惯、养鱼之类的习惯，以陶冶性情。要注意劳逸结合。，3。选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。经常食用，可以增强机体抗病能力，提高人体免疫力。,4、一个大土豆用冷水泡洗干净，再用干净用具捣成泥，用洁净纱布拧出汁液后即可食用。这种方法能促进胃肠蠕动，增强消化功能。使用方法为：每日早餐及午餐前服半杯，能收到良好治疗效果。如果不注意饮食调理，会出现腹泻或便秘。,5，让直肠形成排便运动的条件反射。大便排出后，不要马上排尿，以免尿液积聚在膀胱里引起尿频尿急等症状。每日清晨喝一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

怎样治便秘

治便秘是否有良策？

治顽固性便秘用常规中药，西药治疗均不宜采用，是药三分毒、无毒不药，会损害人体，会产生依赖。因此，在临床中，笔者采用食疗疗法治愈了许多患者的便秘问题。而且采用食疗，效果过于缓慢，我个人认为，第一：饮食注意勿过多食用油炸速食等易怒食品，多饮，关键在于通过补充肠道有益菌群，对损伤肠道功能进行调理。然后：可以食用特益菌，以补充肠内需要的有益菌群，加强肠动力，促进肠蠕动协调，促使肠壁收缩活动，调控肠道微生态，矫正肠功能紊乱，具有根治便秘、养护肠道之功效。同时，服用特益菌液后可以刺激人体免疫系统产生特异性抗体，提高免疫力，从而使机体抵抗力得到加强。能补充肠道中有益菌群、抑制有害菌的繁殖，并且促进肠道蠕动，将身体中的有害物质排出体外，实现修复肠道的目的，根治便秘作用。平时要注意多喝水，多吃含粗纤维的食物祝您早日康复！

治疗便秘的方法有哪些

治便秘用常规中药，西药治疗均不宜采用，是药三分毒、无毒不药，会损害人体，会产生依赖。因此，在临床工作中，我们应该根据患者病情选择适合自己的方法进行对症治疗。而且采用食疗，效果过于缓慢，我个人认为，第一：饮食注意勿过多食用油炸速食等易怒食品，多饮，关键在于通过补充肠道有益菌群，对损伤肠道功能进行调理。然后：可以食用特益菌，以补充肠内需要的有益菌群，加强肠动力，促进肠蠕动协调，促使肠壁收缩活动，调控肠道微生态，矫正肠功能紊乱，具有根治便秘、养护肠道之功效。同时还能提高免疫力，预防各种疾病。能补充肠道中有益菌群、抑制有害菌的繁殖，并且促进肠道蠕动，将身体中的有害物质排出体外，实现修复肠道的目的，根治便秘作用。平时要注意多喝水，多吃含粗纤维的食物祝您早日康复！