网络成瘾的解决方法,网络成瘾的心理治疗方法

什么是网络成瘾？

病态网络使用。

网络成瘾又称病态网络使用，是一种冲动性地过度使用网络，并因此导致明显的社会、心理功能损害的现象，指的是因重复对网络使用所导致的一种慢性的、周期性的、无法自拔、无力控制的着迷状态。

患者常常表现为自我封闭、情感淡漠、人际交往能力显著下降、严重依赖虚拟世界、厌恶现实世界，并程度不同的存在抑郁、强迫、偏执等不良心理状态。真正的网瘾患者是丧失学习、工作的社会功能的，他们需要长期的药物和心理治疗。

需要注意的是网络成瘾虽然表现为长时间的上网行为，但上网时间的长短不能作为网络成瘾的一个判断标准。有很多人长时间泡在网上是因为工作需要，如软件工程师等，而不是由于对某种网上活动不可控制的内在冲动。而网络成瘾的后果基本是消极的。

根据不同的网上活动及其满足的需要情况，我们可以将网络成瘾分为五类：

1. 网络性成瘾，这类网络成瘾者主要活动是下载、观看色情作品；

2.网络关系成瘾，这类网络成瘾者主要通过网上聊天形成网友关系，并把这类关系看得比现实的亲友、家庭关系更重；

3.网络游戏成瘾，这类网络成瘾者把大量的时间、精力和钱财花在游戏中，并从游戏中获得成就感；

4.信息收集成瘾，这类成瘾者花费大量时间在网上查找和收集信息，伴随有强迫性冲动倾向和下降的工作效率；

5.计算机成瘾，此类成瘾者沉迷于电脑程序性游戏以致影响了正常的学习和工作。显然可见大部分网络成瘾的青少年属于前三类。

网络成瘾怎么办?

帮助孩子从网络成瘾中走出来。以下是1些干预的计谋。

1．表师您的关心。找1个安静的、没有压力的时机和孩子交谈。在开始谈话前告诉孩子您爱他、并关心他，这有助于您们的谈话。不要批评、指责孩子，要感情投入地倾听孩子的。告诉孩子您很关心所看到的1些变化，并且具体指出那些发生的变化，如疲劳、成绩下降、社交活动减少及忘记了原先的兴趣爱好等。

2．安排1个上网的时间记录。告诉孩子您期待能看到1份记录，上面包括他每天上网花的时间及参加的网上活动的内容。提醒孩子，为了他的健康成长，您需要对他上网的情况有所了解，但这需要孩子的帮助与合作。您可以让孩子在没有监督的情况下保持—两周的记录，以便在您们之间建立起信任。

3．制定合情合理的规定。许多爸妈在看到孩子上网成瘾的迹像后非常生气，搬走PC作为惩罚，井采取1些强硬措施不让孩子接触网络。其实，这是1种不正确的制法。它会使孩子对您出现敌对的态度，表现出真正的孤僻退缩的症状，如：紧张、生气和易怒等。您应当和孩子1起商量，建立1个有节制地上网的明确界限和上网时间表。假设每天晚上完成功课后上网1小时，周末可以额外再增加1两个小时。然后把您们1起做出的这个规定坚持下去。假如孩子今日上网超过了规定的时间，那么就要减少或取消明天上网的时间，以示对他不坚持规定的惩罚。记住您并非是去控制孩子，而是要把他从对网络的某种心理依赖中解脱出来。

4．把PC搬到可以看到的地方。至少在短时期内，把孩子的个人PC移出卧室或书房，放到更容易看到的地方，假设客厅或餐厅。孩子上网时，您不需每1分钟都在他背后盯着。您做家务时会在家中不时地走动，其实就在向孩子传达1个信息：上网并不需要偷偷摸摸地进行。

5．鼓励其它活动。孩子离开了网上的活动必然要有相应的其它活动来替代。因此，要帮助孩子找到其它的替代活动，要么是他过去喜欢的，要么再找1些新的，更有趣的活动来替代，假设参加学校的文学社、书法小组等等。总之，日常生活中快乐的事越多，孩子就越不会怀念因特网上的嘈杂声，也不会轻易屈服于重操旧业的欲望。

6．需要时利用外界力量。假如您的孩子不能控制自己的上网行为，并且孩子和您之间存在着敌意，此时最好寻求外界的帮助。以向心理治疗机构或学校辅导员寻求帮助。

网络成瘾有哪些表现？

网瘾患者最主要的表现就是一种不自主的长期性，而且是强迫性的使用网络的行为，这一种长期性强迫性的使用会对自己的身体造成伤害，对个体的工作、学习和社会交往带来痛苦。
更多时候正常的生活交往和社会行为都受到影响。对于网瘾需要进行矫正，但是对于网络成瘾的判断要谨慎。有很多青少年在青春期的时候会出现强烈的逆反心理，会出现回避大人监视的意识，对于新鲜事物又充满了好奇。
因此网络是最好的躲避环境，所以容易沉溺在网络当中。在虚拟的情况下，与人交往，进行游戏，继而来躲避父母的监视。

为什么会网络成瘾

网络成瘾的诊断名称已经过多次变迁，如网络成瘾综合征、网络游戏障碍、游戏障碍等，直到今年5月25日，第72届世界卫生大会上，在《国际疾病分类第十一次修订版（ICD-11）》中，被列为一种疾病，叫做游戏障碍称游戏成瘾，游戏成瘾将正式成为一种疾病。网络成瘾是指在无成瘾物质作用下上网行为冲动失控、过度使用网络，表现为花费大量时间无节制的反复上网，导致成瘾者有社会心理功能损害如学业失败、工作效率差、人际关系不良等。游戏成瘾属于网络成瘾主要的类型，占80%-90%，是持续反复使用网络参与游戏，经常与人一起游戏，导致临床显著损害或者痛苦。
扩展资料。
为什么手机老显示网络异常
1、可能是因为手机所在的网络信号不好，可以换另外一个地方再上网；
2、手机网络设置没设置好，可以换另外一个接入点来上网，比较原来用CMNET来上网，可以换成用CMWAP接入点来上网；
3、手机自身系统的网络设置有点混乱了，导致在连接无线时会出现信号不好的情况。这时候我们可以尝试一下开启关闭一下飞行模式，看能否解决问题。手机运行程序过多也会影响信号问题，试着清理下手机；

什么是网络成瘾

如果真到成瘾那地步
玩家就不能自拔了
。
网络成瘾，又称网络成瘾综合症（Internet
addictive
disorder，简称IAD），临床上是指由于患者对互联网络过度依赖而导致的一种心理异常症状以及伴随的一种生理性不适。