凉拌莴笋叶用焯水吗，凉拌莴笋丝的家常做法

凉拌莴笋叶的家常做法大全怎么做好吃

主料莴笋叶100g 辅料香油少许盐适量花生碎20g蒜末1匙小红椒1个生抽1匙鸡精少许
步骤
凉拌莴笋叶的做法步骤11.准备一些切好的蒜末和小红椒，炒香的花生去皮后碾碎备用。
凉拌莴笋叶的做法步骤22.莴笋叶清洗干净后切成小段。
凉拌莴笋叶的做法步骤33.煮锅烧开半锅水放入少许盐和几滴食用油，下切好的莴笋叶焯水。
凉拌莴笋叶的做法步骤44.将焯好水的莴笋叶放入凉水中冲凉。
凉拌莴笋叶的做法步骤55.将冲凉后莴笋叶捏干水分放入大碗里，放入切好的蒜末和小红椒。
凉拌莴笋叶的做法步骤66.放入少许盐、香油、鸡精和1匙生抽 拌匀。
凉拌莴笋叶的做法步骤77.撒上花生碎拌匀后即可食用。

正宗凉拌莴笋叶的做法，凉拌莴笋叶怎么做好吃又简单

1.莴笋叶洗净
2.锅中加入适量清水放入莴笋叶
3.焯水的时候加点盐
4.捞出后用净水冲凉
5.挤干水分后切成小段
6.把切小段的莴笋叶放在碗中
7.取一小碗加入生抽、香醋、砂糖、鸡粉搅拌均匀
8.把调好的汁淋在莴笋叶上，再放上蒜末
9.大料油和香油稍微加热一下后淋在蒜末上
10. ok

凉拌莴笋叶的做法

凉拌莴笋叶的做法

菜系及功效：便秘食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 通乳食谱 高血压食谱
口味：香辣 工艺：拌凉拌莴笋叶的制作材料：主料：莴笋800克
调料：酱油10克,醋10克,白砂糖10克,味精3克,香油5克,辣椒油5克
凉拌莴笋叶的特色：香辣凉爽，脆嫩可口。教您凉拌莴笋叶怎么做，如何做凉拌莴笋叶 莴笋取其叶洗净，用开水焯一下，沥出水分晾凉，切成丝装盘，浇上用酱油、醋、白糖、香油调成的汁，再放点辣椒油拌匀即可。

莴笋叶怎么凉拌才好吃 糖和醋一定不能少

用料

莴苣叶
蚝油
生抽
辣椒油
鸡精
香油
醋
凉拌莴苣叶的做法

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凉拌莴笋zhidao叶的做法步骤

1
将莴笋叶洗净切长段。

2
蒜去皮切蒜蓉。

3
锅里烧开水,将莴笋叶烫熟。

4
立即过冷开水。(我家是直饮水机的水,大家可版以用冷开水,不建议用自来水)

5
然后挤干水分放入权盘里。

6
小碗里放入蒜蓉,加麻油,醋,白糖,酱油,鸡精调一碗汁淋在莴笋叶上即可。

7
装盘。。。