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碧生源牌减肥茶，你们有没有用过？效果怎么样？

还是有效果的，之前我青梅竹马的一个同学，出去工作一年回来就瘦了很多，身材超级好的，我就问她怎么瘦下来的，她告诉我就是喝碧生源，其实就是拉肚子的茶，怎么说呢，有利也有弊，每个人体质不一样的，你可以试一下，我不是啥子托啊啥的哈，她告诉我她两个月瘦了20多斤，本来100多斤的一下就80多了

碧生源可能瘦吗？效果有多快啊？

曾经的“三大纪律 八项注意” 在这个秋天碧生源减肥计划中有了新的解释，在琳琅满目的碧生源减肥方法中我们一定要坚决贯彻下边的“三八”方针，努力打造今秋符合我们身体特色的宅居主义碧生源减肥计划。控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，碧生源一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250—300克左右，主粮如麦、碧生源米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。碧生源对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、碧生源果汁甜食，尽量少吃或不吃。膳食纤维碧生源减肥纤维能阻碍食物的吸收，碧生源纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。碧生源人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。碧生源饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、碧生源血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动，碧生源若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。碧生源所以肥胖者还是多食些纤维为好。高蛋白的“饮食新革命”与食醋碧生源减肥原理：高碳水化合物食品会引起肥胖、碧生源无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入碧生源而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周，碧生源在14天瘦身计划中，你只能吃适量的蔬菜，但可以吃足够的奶、蛋、肉、鱼。碧生源这使身体进入一种状态：依赖脂肪而非碳水化合物提供能量。国内外兴起食醋热，如美国、碧生源日本的肥胖者都在喝醋碧生源减肥。食醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。碧生源据报道每日服15—20毫升的食醋，可起到一定的碧生源减肥作用。这几年日本生产一种”糙米醋精”是一种固体颗粒，携带、服用方便，每日服20粒，一个月就有较明显碧生源减肥效果。上海生产的一种保健醋也很好。碧生源在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食品吃，拌生的食物吃，也可以在喝汤时放一点醋以调节胃口。适量饮水或喝汤碧生源减肥。饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。碧生源过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，碧生源还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。常喝汤，保健康。喝汤对人体健康有好处。碧生源研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来碧生源减肥。在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，从而达到碧生源减肥目的。慢食碧生源减肥。平时就餐时减慢进食速度，可以达到碧生源减肥目的。日本研究者中村经过观察，发现同样的食物同样的量，碧生源肥胖男子用8-10分钟吃完，而消瘦者却用13-16分钟吃完，另外他还对食物进行了咀嚼次数调查，碧生源肥胖男子需要7.7次，肥胖女子需要8.1次，而普通男子需要8.9次，普通女子需要9.4次。随后他又用减慢进食速度进行碧生源减肥试验，结果发现，肥胖男子经过19周，体重减轻4公斤，肥胖女子经过20周，碧生源体重减轻4.5公斤。因此中村指出，食物进入人体，血糖就要升高；当血糖升高一定水平，碧生源大脑食欲中枢发出停止进食信号时，往往已经吃了过多的食物。碧生源所以快食会引起肥胖。若减慢进食的速度，则可有效地控制食量，起到碧生源减肥作用。所以在吃饭时要细嚼慢咽。饭后站立半个小时。碧生源其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。碧生源其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，碧生源还省去事后弥补。睡前5小时禁食。碧生源减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。碧生源假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。只要能长期遵守这三项原则，碧生源身材自然便会保持苗条漂亮，同时又能享受美食，非常简单方便。穿上合适你的碧生源减肥服，进行体育运动，增加能量消耗。对碧生源减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，碧生源中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，碧生源但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，碧生源即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，碧生源或是肌肉关节受伤。众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，碧生源已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，碧生源不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果碧生源减肥法”。苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物碧生源,可降低癌症发生的机会。由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能碧生源减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？苹果碧生源减肥的基本知识，吃苹果碧生源减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，碧生源无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，碧生源所以体重自然减轻。 吃苹果碧生源减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。要知道，我们的食欲是由大脑控制的。碧生源当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，碧生源你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？ 同理，在苹果碧生源减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，碧生源摄取的热量也不多。如果你没有办法实行三天苹果碧生源减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，碧生源再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在碧生源减肥后暴饮暴食，变得比碧生源减肥前还胖。

碧生源减肥茶效果怎样真的有效吗

我只能告诉你，这个只能说清清你肚子里的油脂，跟一般的茶叶没什么两样。
然后有一点拉肚子的情况，但是这个方法是没法达到减肥的效果哦，
建议你还是不要想着走什么捷径，还是要采取科学的减肥方式哈！
说到科学，目前公认最安全，见效的就是雷3了，很多明星也在用的。

碧生源的效果怎样？

碧生源是排毒,喝了会拉肚子,但减肥效果不怎么明显.现在最有效而且安全健康的就是香港第四代消腩丸,很多人都在用它来减肥. 满意请采纳

碧生源真的有效吗？有试过的网友吗？

应该有效吧 我有个同事天天喝，到现在还在喝，我看她都没什么肥肉的，而且如果没效果，她应该不会坚持到现在吧，我认为