年轻人血压高怎么才能降下去，年轻人血压高是什么原因引起的

年轻人血压高，怎么办啊！

目前你的血压处在高血压临界点90/140的边缘
还不能马上断定你就是高血压
可能只是阶段性的血压波动

建议你,一天之内多量几次
上午下午饭前和睡前各一次
观察记录三次的结果
量血压之前先休息5-10分钟，
深呼吸几次，稳定心情才量得准确
正常血压在125-75(上下10%都正常）

如果一星期下来你的血压平均值
都在高血压临界值140-90以上
你才能算可能开始有高血压的倾向。

也有可能是你最近压力大、劳累
熬夜、服用某些药物引起的。
生活恢复正常后，血压也会慢慢正常

如果现在你的血压没造成你任何的不适
不要吃降压药
因为副作用太大了
降压药对肾胃脾都太伤了
小心服用

建议你平时不要暴饮暴食，少喝冷饮啤酒
正常的饮食，荤素搭配吃，多吃热的
多运动最好，散步、慢跑、快步走路
看电视时做体操、扭腰扭脖子
伸展四肢手脚，运动到身体微微出汗最佳
早睡早起，足够的睡眠和运动是高血压的克星

年轻人血压高压高怎么回事

血压高确诊等挺长时间，不是量一次高就是高血压。
一般肥胖是主要因素，还有就是遗传因素，另外肾病，心脑血管疾病都会造成高血压

年轻人高血压怎么办

首先年轻人需要戒烟戒酒，年轻人高血压的一个重要的原因就是烟酒的无度，特别是吸烟是造成很多心脑血管疾病的罪魁祸首，患上了高血压，一定要戒烟戒酒，不可以再像以前那样毫无节制的吸烟喝酒，那样只会加重自己的高血压，为了健康年轻人一定要戒烟哦！
再者是调整饮食，不可以摄入造成高血压的食物，比如钠、胆固醇、酒精过高的食物，含盐或钠的调味料，罐头、腌制品、蛋黄、动物内脏、动物性脂肪要避免摄食。可多摄取多元不饱和脂肪酸，如新鲜鱼肉，对血压控制及日后冠状动脉粥状硬化有帮助。
其次要加强锻炼，进行必要的有氧运动。每周要保持有三至五次，每次三十至四十五分钟的有氧运动，比如快步行走、骑脚踏车、游泳、慢步或爬楼梯等，要避免进行容易造成血压升高的运动，比如举重、角力、划船等，如果运动过程中出现了头晕、呼吸急促、胸闷情形一定要及时的停止运动并且去咨询医生。

血压有点高怎么办?年轻人

青少年血压高怎么办?

你请放心吧！你的情况不是高血压。

正常的血压的参考值为：

收缩压：90-140mmHg

舒张压：60-90mmHg