室内空调一般开多少度.?
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中医讲究天人合一，人体要顺应季节变换，冬季就得冷，夏季就得热。所以，设置空调温度要适度：冬季不高于20度，夏季不低于26度，以缩小室内外温差，有益于人体健康。
特别是夏季，一般设置空调温度比室温低3~6度并且不低于26度为好。
以下介绍如何远离空调病，原创的喔。
一、尽量少用空调，能不用则不用。
二、在空调房间里添置几盆赏叶植物，改善室内空气。
三、多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜，挤出时间多做户外有氧运动。
四、适度设置空调温度：夏季不低于26度，冬季不高于20度；缩小室内外温差。
五、在使用空调的过程中，每隔2个小时打开窗户10分钟换换新鲜空气，特别是有吸烟的情形，更要延长换气时间。有条件的最好采取同时打开空调房间窗户和对面房间排气扇的作法，让空气对流进行强制换气。
实践证明，换气的作法费不了多少电。室内的温度表显示，冬季换气时室温下降，夏季换气时室温上升，换气结束室温的恢复用不了多长时间，多耗电不足一度，换来的是人们的健康。
空调一般温度开到多少比较合适？
夏天23℃—26℃，冬天20℃—24℃。在中国，《国务院关于加强节能工作的决定》的要求是，夏季室内空调温度不低于26℃，冬季室内空调供暖温度不高于20℃。
从2005年开始，日本环境省提出，夏季空调开在28℃才是既让人舒适，又能节能减排的做法，因此大多数办公场所都将空调温度固定在28℃。然而，有科学研究却指出，空调开到28℃当然可以节能减排，却让人感到不舒服，因为25℃左右才是人类舒服的温度。
扩展资料：
注意事项
人体通过千万年的进化，使自身的温度保持在37℃，但是，这只是一个平均值或中位值，人的腋温是36℃—37℃，口温是36.2℃—37.3℃，肛温是36.3℃—37.5℃。如果以最低的36℃和最高的37.5℃乘以黄金分割率0.618，则分别为22.25℃和23.18℃。
此外，人体实际感觉到的有效温度，要比室内空气的温度略低1℃—2℃，即空调的送风温度虽然高一些，但人体实际所感觉到的温度并没有那么高。所以，从理论上而言，夏天空调的温度控制在25℃左右是最适宜的。
空调开多少度正好？
一、空调温度的设置一定要保持在合理的温度范围，也就是夏天应为26℃～28℃，冬天应在18℃～20℃。空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温度相差太大的话，在进出的时候经受气温骤变，很容易患感冒等疾病。
二、首先要使人感觉舒适。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为”生理零度”。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。 如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病第三要考虑省电，制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高所以，综合起来看，空调房间合理的温度是夏天应在28℃～29℃。冬天应在18℃～20℃。
空调开到多少度合适
空调开多少合适？这个问题很多人都感觉不同。因为空调开的舒适才是最好的。一般情况下，为了节能，夏季温度不低于26℃冬天温度不高于20℃。这样情况下，夏季不会太热，冬季不会太冷，并且空调不会一直工作，起到相应的节能作用。
空调制冷多少度最好？
在夏天使用空调制冷的时候，空调设定温度最好在26℃~28℃之间。这个是人体最佳的舒适温度，一般人体处于最正常最理想的热平衡温度是25℃，但是实际上人所能感受到的有效温度比室内的温度要第一下，一般低1~2度，所以室内空调在27℃左右是最好的。
当环境条件为温度25℃，相对湿度50%，气流速度0.15米/秒时，人体处于最正常最理想的热平衡状态，也就是说，感觉最为舒适，反应最为良好，实际上，人体所感觉到的有效温度，比室内空气的温度要相应略低一些，一般约低1~2℃，即空调的送风温度虽然略为高一些，但是，人体实际所感觉到的温度并没有那么高。因此，空调的控制温度调整到27℃左右，这时人体的感觉将更为舒适。
夏天开空调注意事项：
1、盖被子吹空调不能防病
盖着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，而睡觉时人的新陈代谢放慢,更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，则打喷嚏流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。
2、注意温度过度
经常出入冷气房间，一定要有个温度过度，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗擦干。长时间的呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。
3、室内外温差别超5℃
使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃，这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人(特别是中老年人和体弱者)容易患上感冒。
4、出汗时别对着空调吹
不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。
5、空调房最长待4小时
在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天，天晚上最好能洗个温水澡；还可以自行按摩一番，如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。
6、空调必须勤清洗消毒
要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间最好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。
7、晚上最好别开空调睡觉
晚上最好不要开空调入睡，即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。
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