手指月牙多好还是少好，手指甲月牙多好还是少好

指甲里的“月牙”好大也好小？为什么并不是每一个人都拥有（大拇指若偏大，表示或代表着什么）

指甲上有一“月牙”，应不小才好，也叫“小太阳”，通常是指甲的1/5，是最中等大小，色泽呈乳白色的效果最好。如果太大则表明你已经进入了衰老阶段，可能是因为身体机能出现问题，需要治疗。过小或不存在者，表示贫血、神经衰弱及其他疾病。太小而不显色也不好。过大，还有可出现血压高等表现。

指间月牙是否更大

这些月牙俗称“小太阳”；学名叫“半月痕”。

出现于指甲下部五分之一，反应出人体精力旺盛，元气充足。经常使用手指指腹按摩可以促进血液循环和新陈代谢，增强抵抗力，使皮肤变得柔软细腻、富有弹性。是一扇健康之窗。

元气：濡养五脏六腑，促进五脏六腑的正常功能以抵御外邪、长寿的抗衰老物质，遗传物质。俗话说：精足者壮，精弱者疾，精少者老、精尽人亡，即是此理。

精力不充沛，应补充蛋白质。

普通半月痕：

1、数量：双手8-10个（越少精力越差，体质越寒）

2、状态：指甲1/5

3、颜色：奶白，越白越好。

指甲里月牙越多越好吗？

这不过是一种健康表现而已，指甲月牙圈较大，是由于经常运动手只肌肉收缩所致，由此就是指甲上的肉块被拉开了，还表示自己运动得很不错、体质不错。如果有什么毛病的话，就需要及时就医了，因为这很可能就是疾病发生的原因之一。与营养没有多大关系。

别过于计较这些细节了，更重要的是从平常的日常作息习惯开始做起，才能拥有一个好身材。

手指甲有个小月牙好不好，或者不行？

通常10根手指中应有6—8根是正常的，所谓中医，即居中者为上，多与不及，皆非好事。我们平时所说的“六指”，其实就是指人中最里面的那一条。而每一个月牙最宽时，为手指甲整体的1/5。因为我们的指尖就像一个大圆垫，它里面有个圆形血管叫“足厥阴肝经”。从中医的角度讲：肝主筋，其华发于爪。如果我们经常熬夜，就可能造成肝失所养。指甲生长靠肝血来营养，因此，长时间熬夜或失眠（伤肝）者月牙就少了。另外一种情况，如果你每天都在工作压力大的环境下工作的话，那么你也不可能长出一个又大又圆的月牙来。也有种是十个指甲上都长着月牙，这类人被称为我，性情常常暴躁。因为过度的情绪激动容易导致气血运行不畅而出现问题，也会造成一些疾病。因此，要想月牙身体健康：首先：情绪需要调整，少生一些闷气，需要乐观和愉快。情绪不好的时候不要熬夜，不要过度劳累，不要经常生气，保持一个平和的心态。第二：睡眠要好，不熬夜、保持良好作息习惯。如果你经常熬夜的话，那么你就要注意保护眼睛和皮肤。第三：少喝酒、抽烟、这些生活习惯很容易伤肝，多吃绿食，少食油腻，辛辣。

指甲根部有月牙，这意味着什么？若干指甲带月牙是适宜的？

依据中医手诊原理，手指甲根的白月牙处，称为半月痕。在人一生中，它能反映出一个人的健康状况和精神状态。通称健康圈。在指尖上有一圈白线即为半月痕，它表示人的精神和体力都处于最旺盛状态。就是一个人精力旺盛与否刻度表，精力旺盛的半月痕就会变得更洁白、更大面积。如果手指出现半月痕会影响工作和学习。普通青年大拇指半月痕占指甲五分之一，边缘明显。中年人手指上有一个明显的“环”，这个环可反映出身体内各部位之间功能协调关系和健康状况。健康圈有宽有窄，有大有小，因人而异，种族不同。健康圈中手指与手掌之间有空隙。一般男性健康圈约3毫米，女性稍小，食指、中指、无名指宽、窄的顺序逐渐减小，小指则大多没有。老年人拇指与健指之间有明显界限。老人比较狭窄，营养不良的人往往不见了踪影。老年人体重与身高均较青壮年轻。健康圈改变可显示人体营养状况，就是人营养状况提示灯。

十指只要八指有半月痕，说明精力充沛，如果小手指上还有半月痕，则说明能量颇高，如果半月痕较少可补充蛋白质及黑色食品如黑米、黑木耳。经常参加体育运动能使身体的新陈代谢加快，增强肌体对疾病的抵抗力。努力维持旺盛的身力，应适当运动。

（一）何为半月痕

指甲下1/5处有一白色弧形痕迹即半月痕或叫小太阳。

指甲半月痕代表阴阳经脉界线和人的精气，所以又叫健康圈。

半月痕在发育过程中，受到营养，环境和身体素质等多种因素影响，消化和吸收功能长期良好时，半月痕便会变得模糊，减少乃至消失。

半月痕情况，说明人体健康状况资料。

（二）半月痕效果

中医学认为：

气不耗归肝为血，血不耗归肾为精，精不耗归骨为髓。

这才是精髓之所在。精髓者，元气之本。半月痕因为所表现出来的讯息恰恰是精气的情况，足见它的重要。

元气之功用：

1、濡养全身五脏六腑。

2、促进五脏六腑气血正常。

3、抵御外邪（免疫功能）。

4、长寿抗衰老物质等。

5、遗传物质等。

中医的一句名言是：精足者壮，精弱者病，精少者老，精尽者亡。

这说明精髓元气是多么重要。一、精神充足。日常生活中，适时还原精气神，保养身体对我们健康有好处。在能量不足的情况下，重要补充第一，蛋白质。

中医学说：“精不足者，补其滋味。”

即蛋白质的补充。另外，还要注意补充维生素和微量元素，特别是钙、磷含量高的蔬菜和水果。优质蛋白质最好是中性的，例如奶类，蛋类，豆类和鱼类等、黑色食物（逢黑补肾）、种籽性食物，胚胎性食物及其他。坚持1个月后，会发现半月痕的存在，表现出精力有了一定程度的回复。

（三）普通半月痕

1、量的多少

半月痕多少，两手最好8–10个。

2、在形式上

半月痕面积以指甲的1/5最佳。

3、色彩方面

半月痕最好是奶白色的，越白的颜色越好看，说明体力越充沛。

（四）异常半月痕

1、半月痕很少

半月痕愈小，说明精力愈差、体质愈冷，即免疫力较弱、身冷手凉。

2、异常半月痕3种

1。寒底型—凡是半月痕愈少愈寒、没有半月痕就是寒型。

寒型说明身体阳气弱，阴寒比较旺。

此类人群脏腑功能低下，气血运行缓慢，易疲倦无力、精神萎靡、吸收功能不良，脸色苍白，手足畏寒，心惊，精神不振，易受凉，反复受凉，慢慢地精力衰退，体质下降了，甚则痰湿壅滞，气滞血瘀，痰湿结块，易生肿瘤。

2。热底型—凡是小指上还有半月痕的人都属于热型。

热型者半月痕均超过指甲1/5。

半月痕变大说明人体阳气更旺，脏腑功能强健，身体素质更好。若体质虚弱，或素体阳虚，气血不足等都会影响到人体的正常生理活动。但是，当病症发生的时候，那么就是阳气偏盛的人，这样的人，脏腑功能亢进者，可见面色红赤，脾气暴躁，心烦易怒，口干舌燥，饮食量多，不畏寒冷，活泼好动等，甚至血压偏高，血糖偏高，容易中风。

3。寒热交错型—凡是半月痕界限模糊，色泽渐近甲体色泽，为寒热交错或者阴阳失调型。

初期：半月痕的边缘开始变得不清晰，像放光芒一样。

中期：半月痕开始缩小。

后期：半月痕逐渐减少并消失。

3、半月痕的面积

1半月痕的面积在指甲的1/5以下，说明精力不充沛、肠胃吸收能力不强。

若半月痕骤然暗淡，收缩变细而消失时，常可患消耗性疾病，肿瘤和出血。

小孩子在未发育前不会留下半月痕。

成人夜生活，性生活过多，半月痕随之消失，亦难以生长。

2半月痕超过五分之一时，多是心肌肥大，容易发生心脑血管，高血压，中风等病症。

4、半月痕颜色

1。奶白—说明正常，这样的人精力旺盛、体质良好、身心健全。

2。灰色—提示精弱、影响脾胃消化吸收功能，易导致贫血、疲倦无力。

3。粉红—和甲体的颜色区分不清，说明脏腑功能减退，体力消耗太大，易导致糖尿病和甲肮。

4。紫色—易致心脑血管血液循环不畅，血液和氧气供应不畅，容易出现头昏、头痛和脑动脉硬化等症状。

5。黑色—多发生于严重心脏病，肿瘤，或者长期用药导致药物及重金属中毒等疾病。

（五）半月痕与五指关系

1、拇指半月痕—关肺脾

颜色为粉红色，说明胰脏机能不健全，易受凉，反复受凉，易劳累，严重者易发生糖尿病。

2、食指半月痕—关肠胃

颜色为粉红色，说明胃和大肠流通不畅，胃口自然下降。

3、中指半月痕–关心包经，神志清楚

颜色为粉红色，说明精神压力过大，容易头晕头痛，思路不清，大脑发涨，失眠多梦。

4、无名指半月痕–与内分泌有关

颜色为粉红色，说明运行在无名指上的三焦经出现了异常，容易体质下降，阴阳不调，人们易产生一种难以名状的不适，女性会患上月经不调这样的妇科病。

5、小指半月痕――关连心肾

小指通常很难长出半月痕，发生的时候，大多是热症。如手指皮肤发红、发痒或疼痛等症状。颜色偏红，容易得严重心脏病。