橙子的功效与作用减肥,橙子的功效与作用咳嗽

橙子有哪些作用？

橙子的作用：

1、和胃降逆橙子性味酸、寒、入肝、胃经。主治脘腹胀满，恶心嗳气，呃逆，反食吐泻等症。具有和中开胃、降逆止呕的功效。善治饮食停滞所致呕吐，胃中有浮风恶气，肝胃郁热之类的病。

2、宽胸开结的橙子性偏寒，具有清热降逆之功效、好清肺胸之热，因肺中蕴热，或因外感风热、热灼津液而成痰，痰热结在胸，气机痹阻，导致胸痛、咳喘、咯痰黄浓稠、甚至咳血等症状，或者痰腥、烦闷、发热、苔黄、脉滑，治疗宜橙子、泄热涤痰、宽胸开结、凉血止血等，疗效显著。

3、消瘿是由于外邪所侵或情志内伤及体质虚弱等因素导致气机阻滞、津液聚积成痰所致。

如《丹溪心法》：“痰之为物，随气升降，无处不到。”说明人体五脏六腑都能产生痰液。“凡人身上、中、下有块者，多是痰。”“痰结则气聚而成瘤也。”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。在病理上可分为肉瘿证与软坚散结两类。若痰凝在喉结双侧则呈肉瘿。如咽喉红肿热痛，则痰凝聚成核而成肉芽肿。其症见喉结双侧肿块在皮里膜外，局部无红肿，按之实或带囊性感、舌苔腻、脉滑数，治疗以橙子清热化痰、解郁散结为主。

4、杀鱼蟹的毒、橙子的酸和香、酸可杀菌、具有去醒脾、和胃降逆的功效，对由于饮酒过量，或者制作鱼蟹的菜，都具有良好的调味及解毒醒酒功效。让菜更美味适度、口感清香。

5、区分应用、橙子和橙子核，一种是橙子肉，一种是橘核，肉偏止呕恶、宽胸膈、消瘿、鲜鱼蟹毒。且橙子核偏治疝气、诸淋病、腰痛等症，外用治疗面黔粉刺，橙子偏于治疗肝肺的疾病，而且橙核偏于治疗肾脏之患。

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橙子皮有什么功效和作用：

1、化痰降逆等

橙子皮为优良中药材，晾干，贮存，如有咳痰，可取适量橙子皮，泡水喝，能够有效化痰降逆。

2、消食和胃等

橙子皮除化痰作用，也有消食之效。据了解，橙皮具有理气解郁、化痰止咳等多种功能，是制作开胃消食食品的理想原料之一。市售腌制陈皮，是发挥橙子皮消食功效，做成健胃消食小零食。

3、杀鱼蟹毒等

若是食用了海鱼和螃蟹之类的海鲜发生了中毒的情况，不妨先用橙子皮泡水喝，还可解杀鱼蟹的毒性。

4、用于胸膈气滞

橙子皮有良好的理气化痰作用，因此有胸闷气滞之症，以橙子皮煮茶饮可收到良好疗效。

5、沁人心脾，神清气爽

橙子皮含香精油较多，散发着淡淡的橙子香，有新鲜的空气，提神之功效。同时橙皮还能吸收甲醛和二氧化硫等有害气体，起到净化室内空气的功效。特别在封闭的空间内，这种影响更为显着，例如，乘坐长途车，晕车时，可在旁边放上几块橙子皮。

6、护发美容等

把橙子皮放热水里，用来洗头能让头发变得顺滑、松软。如果把桔子皮泡在冷水中，再用清水冲洗，就能保持其光泽和弹性。此外橙子皮还可用于洗脸和美白皮肤。

参考资料1。人民网–橙皮不要乱扔！橙子皮具有营养功效和作用

参考资料来源：人民网-多食橙子可以治疗便秘橙子营养价值及功效

橙子有什么作用和效果

橙子中含有的纤维素、果胶物质，能促进肠道蠕动，利于清肠通便，排除身体内的有害物质。另外，橙皮水煎或与其他药物配伍应用，也能起到良好疗效。橙皮味甘、苦，性温，止咳化痰的效果比陈皮更好，是治感冒咳嗽，食欲不振的良药、胸腹胀痛之药。

橙子味甘酸凉。在水果家族中，它是最受欢迎的品种之一，尤其是橙皮和橙肉更是深受人们喜爱。有预防和治疗便秘，生津止渴作用、开胃下气，有助于消化。同时，还能促进胃肠蠕动，防止脂肪在胃内蓄积。正常人餐后吃橙子或喝橙汁具有解油腻，消积食，生津止渴和醒酒功效。橙子的营养是极其丰富和全面的，老少皆宜。

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食用橙子的注意事项

1、吃橙子吃多了，就得了“橘子病”，医学称“胡萝卜素血症”。通常不需要处理，只需停止食用这类食品就能得到改善。

2、餐前或者空腹都不宜多吃，不然橙子中含有的有机酸就会对胃黏膜产生刺激作用，不利于胃部健康。

3、食用橙子前、后一小时都不能喝牛奶，这样会影响消化吸收。

4、有口干咽燥，舌红苔少者应减少橙子的摄入。糖尿病，脾胃虚弱，风寒感冒，贫血者忌服。

参考资料：人民网—橙子有什么功效，清肠通便，增强免疫力

参考资料1。百度百科—橙子

橙子有效果和作用之分？

1、橙子可以给身体补充很多营养

橙子色泽艳丽、甜酸适口，外表美丽可爱，是一种很受欢迎的水果，还是走亲访友、探望病人必备水果礼品。橙子不仅可以生吃，而且还能制成各种美味的果汁饮料。其品种很多，其中最受欢迎的是脐橙和冰糖橙、血橙与美国新奇士橙等。其中以脐橙最受欢迎，其次是冰糖橙。橙子素有“疗疾佳果”之称，它富含维生素C，钙，磷，钾，β-胡萝卜素，柠檬酸等、橙皮甙及醛，醇和烯。

2、橙子能抑制各种癌症

一天1个橙子，可将口腔，食道，胃等部位癌症发生率降低一半左右，据去年12月刚发表的澳大利亚科学家一项新成果显示。他们说，橙皮中含有一种叫做抗坏血酸的物质，这种成分能抑制癌细胞生长，并有预防肿瘤发生的作用。澳大利亚联邦科学和工业研究组织发现，每日食用柑橘类水果，中风发病率也可减少19%。

3、橙子止咳化痰

柑橘类水果果皮含果胶较多，其中芳香油具有开胃作用，橘瓣皮含丰富的膳食纤维，橘络止咳化痰。因此，很多人都喜欢在早上空腹喝一些橘汁或者橘络水。不过，并不是说咳嗽痰多、食欲不振等问题就不存在的人群就一定要食用橘皮、橘络。

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橙子的吃法：

（1）新鲜的橙汁

把橙子中的水榨出，可得一杯新鲜橙汁。如果你想喝到纯正新鲜的橙汁，那就需要用榨汁机把水和果汁分离开来，这样才能获得干净的橙汁。鲜橙汁口感甜酸并富含维生素C。

（2）橙子酱的

橙子酱就是将橙子中的肉块打成块，然后加蜂蜜拌匀。新鲜橙肉经清洗后去皮，切成小块并进行腌制处理，然后将其与白砂糖和水混合均匀，最后通过高温杀菌得到橙汁酱。橙子酱吃起来清爽滋润，不但能直接吃，也可淋在其他菜肴上，作为佐料食用。

（3）橙子汤水

橙子汤就是将橙子剥去外皮，然后在汤里熬制。

参考资料来源：百度百科橙子（水果类）

吃橙子有用吗？

1、提高身体抵抗力：鲜橙果富含维生素C、维生素P和有机酸，具有保护细胞，提高白细胞活性的作用、抵抗自由基、显著调节机体新陈代谢，能够提高机体抵抗力。甜橙的果肉和皮可解除鱼类，蟹类的毒害，对于酒醉不醒，还有醒酒的功效。

2、加速肠道蠕动：橙子富含纤维素和果胶，对加速肠道蠕动起到一定效果，能有助于人体清肠通便，尽快将身体内有害物质排出体外。

3、预防和治疗感冒咳嗽：感冒咳嗽经常发生，食用橙子有助于使用者有效地预防感冒咳嗽。

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食用橙子的注意事项：

1、吃橙子依次一小时不喝牛奶，因牛奶里的蛋白质遇果酸凝固而影响消化和吸引。

2、橙子的味道很美，但是不能吃太多。食用橙子后要及时刷干净牙齿，以免伤害口腔牙齿。

3、别把橙皮泡在水里喝，因为橙皮上面通常都带有保鲜剂的成分，很难被水冲洗。

4、橙子和虾不宜同食：橙子含单宁，而虾含丰富的钙。同食发作时不容易消化，容易对胃产生刺激作用，表现出呕吐等症状。

参考资料：百度百科橙子

参考资料：人民网–常吃橙子能带来什么