大学体育论文2000字，大学体育论文1500字

关于高校浅议体育锻炼，增进体育健康2000字文章

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大学期间关于体育锻炼和健康方面的专著，每名大学生在入学之初，都要发一本书，我们来认识一下大学吧，认识体育锻炼的真谛，撰写文章主要突出三个方面，再通过实例加以说明即可，上一次听到别人讲微信城市F务，还能帮助大家进一步认识体育锻炼，更方便我们生活

高校体育论文（急）

对身体产生积极影响

1、在新陈代谢中作用

（1）体育锻炼可以促进机体组织细胞对糖类物质的吸收与利用，提高肝糖原，肌糖原的贮存。特别是对于胰岛素抵抗者而言，通过适当地进行体育锻炼可降低血糖水平并提高胰岛β细胞功能，使糖尿病患者获得更好的生活质量。体育锻炼也可以提高人体调节糖代谢能力。如果受长期体育锻炼，胰高血糖素的分泌显示出对运动的适应性，既有相同运动强度，胰高血糖素分泌下降，其含义在于延缓肝糖原排空，因而延缓了衰竭，提高身体持续运动所需时间。

（2）脂肪是人体内比较丰富的一种能量物质，当身体被氧化分解的时候，他就会释放能量，大约比相同数量的糖或者蛋白质要多一倍，长期坚持体育锻炼，可以增强人体动用脂肪的能力，给身体进行各种活动增加能量。

2、作用于运动系统上

坚持体育锻炼是骨骼和肌肉的需要，关节及韧带有很好的作用，频繁锻炼却能使肌肉维持正常张力，以及通过肌肉活动对骨组织的刺激作用，促进钙在骨中的贮存，防止骨质疏松，同时让关节保持良好灵活性，韧带维持了较好弹性，运动能加强运动系统准确性与协调性，让手和脚都灵，让人能够游刃有余，井然有序地进行着种种繁杂的活动

3、作用于心血管系统

恰当的锻炼是维护心脏健康唯一的方法，经常进行运动锻炼，能使静怠时及运动时心率变慢，从而使心脏工作时间明显减少，使心脏功能得到改善，使冠状动脉的血流通畅，能较好地为心肌提供所需养分，能降低心脏病危险率。

（1）经常进行体育锻炼，能提高心肌细胞蛋白质合成，心肌纤维变粗，使心肌收缩的力量加大，这可以让心脏每收缩一次，就把更多血射到血管里，致使心脏每博输出量升高，长期体育锻炼会增加心室容量。

（2）体育锻炼能提高血管壁弹性，对人体健康远期效果非常有利，人们在不断地成长过程中，血管壁弹性减弱，应而可能诱发高血压和其他退行性疾病，以体育锻炼为手段，能提高血管壁弹性，能防止或减轻退行性高血压的症状。

（3）体育锻炼能促进大量毛细血管的通畅，从而加速了血液和组织液之间的交流，加速新陈代谢程度，加强人体能量物质供给，以及代谢物质排泄能力。

（4）运动可明显降低血脂含量（胆固醇，b-蛋白质和三酰甘油）、使血脂质量发生变化，有效预防冠心病的发生，高血压、动脉粥样硬化及其他病症。

（5）体育锻炼也能让宁静中的脉搏徐缓，血压下降。

4、作用于呼吸系统

（1）经常进行体育锻炼，尤其要做好伸展扩胸的动作，能增强呼吸肌的力量和增大胸廓，利于肺组织生长发育，使肺膨胀，就是肺活量的提高，定期做深呼吸运动，还能促进肺活量增加，大量试验证明，常进行体育锻炼者，肺活量植比普通人高。

（2）体育锻炼因增强呼吸力量而进行，能提高呼吸深度，为了有效地提高肺部通气效率，有研究显示，普通人锻炼时，肺通气量可增至每分钟约60升气，有体育锻炼习惯者，在锻炼过程中肺通气量可达到每分钟一百升以上。

（3）一般人们从事体育活动，仅能使用他们氧气摄入值最大值的60%，并且在体育锻炼之后能让这一能力得到很大的提升，在体育活动中，甚至对氧的需求量也有所增加，还可以满足机体需求，而且不会使人体缺氧。

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体育锻炼加快了机体能量消耗进程，能量物质最终的来源是从摄入食物中得到的，所以，锻炼后可促使消化系统功能改变和饭量增加，消化功能加强。

6作用于中枢神经系统

体育锻炼可以提高神经系统调节功能，增强神经系统判断人在活动中复杂变化的能力，以及时协调、准确、快速地反映情况。本文从运动训练学角度探讨了体育锻炼对脑机能和脑神经元反应的影响及作用机理。研究指出：常进行体育锻炼，能明显提高脑神经细胞的工作能力。相反，如果缺少必要的运动，大脑皮层存在、调节能力也会随之减弱，导致平衡失调，甚至导致一些疾病的发生。

7在心理上

体育锻炼对于心理发展（比如增强自信、营造良好环境、培养情绪稳定、养成自主及遇事果断、促进智力发展）具有很大的促进作用。因此在体育课中教师必须重视学生心理健康教育。反之，没有主动地参加体育活动，不良情绪就没有得到充分发泄，给心理健康带来负面影响。

求一大学体育论文、论轮滑运动、1200字、感恩~

单调乏味的楼顶无法取代一篇多样的院落，大学体育女儿墙同样代替不了长板凳，论文虽收集阳光方法相似，轮滑运动却总感觉似乎缺少了一点童稚的温暖感觉。或许正是这种感觉才使得我们这些在校园里长大的孩子们，在成长过程中有更多的选择空间。起码，1200字是在绵绵岁月里长流下来的，那一种能肆意躺在温暖的棉被上头，直接暴露在阳光下，童年柔情，长大做了人父以后，业已悄无声息的消失在身边，无影无踪。

体育论文每天运动1小时，健康工作，50年快乐生活，一生约700字

论文要靠自己才能写出最精彩的文章，人家写得再好也毕竟属于人家。

在撰写体育论文时，正如您所说的主题，您可从以下几方面进行证明。

1、身体，革命的资本，只有健康了，才可以去做别的事情。（这个可以说明好的身体需要锻炼，而锻炼必需要坚持。）

2、工作效率问题。所以要学会健身，要多运动才会健康。（好的身体可以保证工作的效率和工作的质量）3、还有就是，我们要是不懂运动，只知赚钱等于年轻时拿生命换金钱，等到老的时候，体质就会变差，应该用金钱来换取生命。所以说，要想写好一篇议论文，首先就要有足够多的材料，其次是要具备一定的思维能力。（那时痛苦的躺在病床上，怎么都没有在平时锻炼来的好吧，每天坚持一个小时，当形成一个好的习惯时，就不会在觉得麻烦。）我觉得，从这三个方面去论证，就可以了，一般议论文，能够弄清这4个论点，几乎是完全可以的，每条论据约200字，总结起来，700字绰绰有余。。希望可以帮到你。。。