引体向上图片示范图，做引体向上的技巧

图是小明在体育考试中测试“引体向上”时的示意图。关于“引体向上”，下列说法中正确的是

D

运动之引体向上

臂力不够，先练臂力

标准的引体向上。

正手，窄握距和宽握距的难度的话，窄握距的难度稍微大点，原因：窄握距，最低点到下巴过杠的距离稍微长点。

反手引体向上好做的原因是，上臂的肱二头肌用力的比率较大，背阔肌的用力比率相对的变小点。

怎么做引体向上才能长高？最好来张图

有一种方法，就是找个你可以用尽全力引力向上可以触得到的物体，然后把物体抬高10cm，再用手来触，我曾这样做过，因为在宿舍房顶装有两个风扇，一个装的高一点，另一个装的低一点，我和同事经常来做引力向上，
你可以利用自己的意志去做引力向上，就是说达到最高点后，再用意志向上，不要感觉自己很重，那样是不行

什么是引体向上?引体向上的动作?

引体向上是最基本的锻炼背部的方法，重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱二头肌。引体向上可分为：正手、反手、正反手、平行、胸式、颈后 、负重、毛巾 、单手、单臂、单指等几类引体向上。